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Tardes frías acompañadas de un rico y saciante estofado rico en proteínas, que nos ayudan a complementar nuestras rutinas de ejercicio. Ingredientes para 4 raciones: 2 paquetes de espirales proteicos de garbanzos. 100gr de soya texturizada gruesa. 3 patatas medianas. 3 zanahorias. 1 nabo. 1 cardo. Verduras a elección. Especias al gusto. Preparación Pon una […]
Tag Archives: Entrenamiento
Salud, Sello Vegano, 🇦🇷 Argentina, 🇨🇱 Chile, 🇨🇴 Colombia, 🇲🇽 México
Alimentos ricos en carbohidratos para antes del entrenamiento 🥔🏋️♂️
25
Apr
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El combustible por excelencia de nuestro cuerpo son los hidratos de carbono, por ello, en la alimentación previo a un esfuerzo resulta clave su ingesta. Si se trata de un esfuerzo físico de larga duración, necesitaremos hidratos de carbono complejos que poco a poco nos provean energía. Por ello, te mostramos los mejores alimentos ricos […]
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Sebastián Blue: El primer físicoculturista vegano de Latinoamérica 🏋️♂️🌱
13
Apr
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Sebastián es el primer fisicoculturista vegano de Latinoamérica, preparador físico, dueño de un gimnasio y fundador de “No pain All gain” en YouTube e Instagram